發布時間♥️：2024-10-21 15:21 瀏覽次數：768 來源🧑🏿🏫：基礎教學部 編輯🤵🏿♀️：陳英麗
為進一步推動運動員文化教育名師工作室建設🧑🦽➡️，切實有效地為運動員學生提供心理健康指導服務，基礎教學部特聘請國家二級心理咨詢師那日蘇老師於10月15日晚在辦公樓一樓多媒體教室，為青少年訓練系運動員學生舉辦心理健康輔導講座，旨在提升青少年運動員在訓練、學習、生活中的情緒管理及緩解壓力能力💿。
講座以歡快的健身手操開始，迅速調動了同學們的參與熱情。那老師結合青少年運動員的年齡階段和生理特點從“情緒是什麽”👨🏼✈️、“你會管理情緒嗎🌑？”⛹🏼♂️、“如何看待壓力”、“應對壓力的有效方法”等內容展開講解，通過奧運冠軍全紅禪等優秀運動員的成長案例與運動員同學們進行了互動交流🥬。通俗易懂的理論講解與新穎趣味的心理學互動遊戲，讓同學們加深了對自身情緒的感知與理解🧑🏻🦽➡️，，提升他們自我調節情緒和釋放壓力的能力🧑🏿🍼。
本次心理健康輔導講座💂🏿，顯著提升了學生的心理健康意識，使同學們認識到在競技訓練過程中調整心態💁🏼♂️🥑、管控情緒、應對壓力的重要性🏯。今後🧎🏻♂️，基礎教學部還要進一步發揮運動員文化教育名師工作室的服務引領作用🪚，針對性地開展學生心理健康教育的相關工作。
作者 | 陳英麗
初審 | 巴達日呼
復審 | 董雯佳
終審 | 張麗娟